【PARAR DE FUMAR】Dicas Simples Rapidas para Parar de Fumar


 

 

O hábito de fumar não só encurta a vida, mas pode acelerar o envelhecimento, causando mudanças na pele, cabelos e dentes que podem ser irreversíveis.

VEJA TAMBÉM: COMO PARAR DE FUMAR

Os cigarros podem restringir o fluxo de oxigênio e sangue no corpo, fazendo com que as células na camada externa da pele morram.

Na verdade, um estudo publicado em 2013 na revista Plastic and Reconstructive Surgery descobriu que passar apenas cinco anos fumando é suficiente para causar mudanças no rosto de uma pessoa.

Os pesquisadores examinaram cerca de 80 pares de gêmeos idênticos, no qual um dos gêmeos fumava e o outro não, contudo, descobriram que o gêmeo que fumava tinha bolsas de pálpebras mais baixas, mais rugas de lábios, “linhas de expressão” mais profundas e bochechas mais caídas que as do irmão que não fumava.

 

→ PRINCIPAIS DICAS FINAL DO ARTIGO

 

 

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(VÍDEO) → Benefícios ao Parar de Fumar

 

Descubra 6 danos do tabaco à sua saúde e beleza:

 

– No. 1: Tabagismo x Pele

O hábito de fumar faz com que a pele “morra de fome” por falta de oxigênio, os tecidos dos fumantes podem parecer acinzentados, amarelos ou maçantes.

O tabagismo também pode restringir o fluxo sanguíneo nos capilares, fazendo com que a pele se torne seca e grossa, enquanto que a nicotina em cigarros e produtos de tabaco restringe os vasos sanguíneos, limitando o suprimento de vitamina A, que tem a função de ajudar a manter a pele saudável.

 

– No. 2: Cigarro causa flacidez e rugas deixam fumantes até dois anos mais velhos

Fumar promove a degradação da elastina e desencadeia a liberação de uma enzima que degrada o colágeno, processos que podem causar rugas e desgaste da pele.

Além disso, fumar habitualmente pode realmente contribuir para as rugas: quando você fuma, contrai seus lábios, o que cria rugas ao redor da boca que, ao longo do tempo, podem se tornar mais profundas e permanentes.

Embora a maioria dos fumantes não percebam isso, eles também ficam pálidos, criando mais rugas ao redor da área dos olhos.

 

– No. 3: Fumar causa queda de cabelo?

As pessoas que fumam podem ter cabelos mais finos e mais frágeis do que aqueles que não fumam.

Embora os especialistas não tenham certeza de por que os cigarros causam perda de cabelo, pensa-se que o tabagismo pode cortar o oxigênio no cabelo da mesma maneira que a pele.

 

– No. 4: Tabaco deixa manchas?

A nicotina nos produtos do tabaco pode deixar manchas amarelas em seus dentes e unhas.

A interrupção impedirá a coloração, e você poderá branquear os dentes com tratamentos de limpeza de dentes profissionais.

 

– No. 5: Quais são os efeitos de fumar antes de dormir?

Como a nicotina é um estimulante, fumar antes de ir dormir pode deixá-lo acordado ou com os olhos ruins, formando círculos escuros e olheiras sob seus olhos.

Por sorte, deixar de fumar provavelmente levará a um sono melhor no geral.

 

– No. 6: Qual é o maior risco do cigarro e por quê?

O maior risco que o tabagismo representa para a pele é o câncer de pele.

Carcinomas de células escamosas que tendem a se formar em torno da boca.

ATUALIZADO: 20.03.18

 

 

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