【MENSTRUAÇÃO】Guia Completo de Cuidados Durante a Menstruação

Sintomas de Menstruação. A síndrome pré-menstrual (TPM) apresenta uma grande variedade de sinais e sintomas, incluindo alterações de humor, mamas sensíveis, cravings de comida, fadiga, irritabilidade e depressão.

Estima-se que até 3 de cada 4 mulheres menstruadas tenham sofrido alguma forma de síndrome pré-menstrual.

Os sintomas tendem a ser previsíveis e cíclicos (mensal), mas as mudanças físicas e emocionais que você experimenta com a síndrome podem variar de apenas um pouco perceptível até intensas.

Ainda assim, você não precisa deixar esses problemas controlar sua vida.

Os tratamentos e os ajustes no estilo de vida podem ajudá-lo a reduzir ou gerenciar os sinais e sintomas da síndrome pré-menstrual.

 

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(VÍDEO) → Menstruação: Sintomas Normais Antes e Depois

Sintomas

A lista de possíveis sinais e sintomas da síndrome pré-menstrual é longa, mas a maioria das mulheres apresenta apenas alguns desses problemas.

 

Sinais e sintomas emocionais e comportamentais:

– Tensão ou ansiedade

– Humor deprimido

– Crises de choro

– Humor e irritabilidade ou raiva

– Mudanças de apetite e ânsias de comida

– Dificuldade em adormecer (insônia)

– Retraimento social

– Pobre concentração

– Mudança na libido

 

Sinais e sintomas físicos

Dor articular ou muscular

Dor de cabeça

– Fadiga

Ganho de peso relacionado à retenção de líquidos

– Inchaço abdominal

– Mastalgia

– Crises de acne

Constipação ou diarreia

– Intolerância ao álcool

 

Para alguns, a dor física e o estresse emocional são graves o suficiente para afetar suas vidas diárias.

Independentemente da gravidade dos sintomas, estes geralmente desaparecem dentro de quatro dias após o início do período menstrual para a maioria das mulheres.

Mas um pequeno número de mulheres com síndrome pré-menstrual apresenta sintomas incapacitantes todos os meses.

Esta forma de PMS é chamada de transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM).

Os sinais e sintomas do TDPM incluem depressão, alterações de humor, raiva, ansiedade, sensação de sobrecarga, dificuldade de concentração, irritabilidade e tensão.

 

Quando ver um médico

Se você não conseguiu controlar sua síndrome pré-menstrual com mudanças no estilo de vida e os sintomas da TPM estão afetando sua saúde e suas atividades diárias, consulte seu médico.

 

Causas

Exatamente o que causa a síndrome pré-menstrual é desconhecido, mas vários fatores podem contribuir para a condição:

 

– Alterações cíclicas nos hormônios.

Sinais e sintomas da síndrome pré-menstrual mudam com flutuações hormonais e desaparecem com a gravidez e a menopausa.

 

– Mudanças químicas no cérebro

Flutuações de serotonina, uma substância química do cérebro (neurotransmissor) que é considerada um papel crucial nos estados de humor, podem desencadear sintomas da TPM.

Quantidades insuficientes de serotonina podem contribuir para a depressão pré-menstrual, bem como para fadiga, cravings alimentares e problemas de sono.

 

– Depressão

Algumas mulheres com síndrome pré-menstrual grave têm depressão não diagnosticada, embora a depressão sozinha não cause todos os sintomas.

ATUALIZADO: 19.04.18

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