27 Principais Benefícios FEIJÃO VERDE para SAÚDE

Conheça os Principais Benefícios do Feijão Verde

Feijão verde contêm não só proteínas, mas também lastro e minerais. Cuidado: Alimentos crus não!

Vegetais de verão: feijão verde fresco

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Feijão Verde Ingredientes: Devido as Lectinas Cook

Feijão contêm ingredientes valiosos, todos com proteína vegetal.

Eles também fornecem fibras. Além disso, eles contêm vitaminas, como a vitamina B2, B6 e beta-caroteno, que o corpo pode converter em vitamina A.

Também contém minerais em grãos incluindo potássio, cálcio e magnésio.

Não pode comer feijão verde bruto: em um estado bruto contém lectinas, como a proteína Phasin, que é prejudicial.

Quando cozidas, no entanto, estas substâncias são destruídas para que você possa desfrutar os legumes.

Leguminosas como feijões contêm relativamente muita Purina, é por isso que as pessoas que sofrem de gota, precisam ingerí-lo.

→ PRINCIPAIS DICAS FINAL DO ARTIGO

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(VÍDEO) → Os 9 Benefícios do Feijão para Saúde

> Origem do Feijão Verde: Americano

Quem imaginaria isso? O que conhecemos como feijão de jardim e legumes, é nativo da América Central e do Sul.

Somente no século XVI, ele veio até nós para a Europa.

Lá, rapidamente o feijão verde cremoso se espalhou e foi deposto o feijão de campo nativo para a Europa.

Isso já foi uma “comida de pobres”, porque era uma fonte vital de proteína. Hoje, os feijões são amplamente utilizados.

> Botânica: Um Legume

Feijão verde (Phaseolis vulgaris) pertencem à família de borboleta ou também leguminosas.

Eles são leguminosas, comemos junto com as sementes.

Eles são indistinguíveis dos tipos de feijão grosso, feijão de soja e o feijão em fogo.

O feijão verde refogado, também feijão jardim ou Fisole, cresce como um arbusto ou feijões de pólo.

O feijão verde é uma planta anual com pinellia-folhas. O pólo de feijão é mantido no fuso anti-horário para suporta até quatro metros acima do nível do mar.

O feijão de Bush atinge mais de 60 cm de altura. As flores grandes de um a dois centímetros.

A raiz principal do feijão não é muito grande, mas tem raízes laterais.

Característica especial: nas raízes, existem bactérias, usando o que é o feijão para fixar o nitrogênio do ar.

Então os legumes absorvem o nitrogênio presente no solo.

> Estação dos Grãos: Junho a Outubro

Você pode deixar mais feijão disponível no freezer ou em conservas.

Durante todo o ano existem para comprar produtos frescos.

De maio a julho, ele já vem de estufas alemãs, desde o início de junho a outubro podemos comer feijão de campo local.

O resto do tempo é possível importar feijão de Espanha, Itália, Egito, Quénia e Marrocos.

> Armazenamento: Rapidamente Coma Feijão Verde

Feijão verde tropeiro deve ser comido fresco. Um ou dois dias eles são duráveis na gaveta de legumes da geladeira e, em seguida, eles são farinhentos e amargo.

Quem não pode comê-los: Escalde rapidamente o feijão e em seguida armazene.

Você também pode congelar o feijão verde.

Para limpar, lave três a cinco minutos, cozinhe e deixar esfriar. E depois deixe no congelador!